40歳からの健康美

幼少期からの反り腰や、20代での間違った矯正下着の使用により、自ら腹筋を無くす経験をしました。

足を組まないと、座り姿勢も維持できず、肋骨と骨盤の間の腹巻筋肉が、弱まってしまっていたのです。

今まで、ジム、ランニング、ヨガ、色々しましたが、体重や筋肉は改善しても、お腹とお尻はどうしても変わらない。

それが約40歳でピラティスに出会い、人生を大きく救われました。

「ピラティスはとにかく回数です」と、最初に出会った先生に言われたアドバイスを信じ、週1回教室レッスン、もう１回は自宅練習。

3ヶ月を過ぎた頃、気がつけば、お腹が嘘のようにペッタンコになっていたのです。

ピラティスを始めてから半年後、ウエストとお尻はサイズL→Sへ。

友達にも「お腹がぺったんこ！！」「足も細くなったね！」と嬉しい言葉をもらえるようになりました。

身体が変わると、見た目が変わり、心も変わる。

40歳の私ができたのですから、あなたにもできるのです。

人生半分折り返し、人の健康のために働きたいと思い、アメリカの最大規模ピラティス資格Basi Pilates、そしてピラティスアカデミー最大難関試験Canada Stott Pilatesに合格し、ピラティスのインストラクターに転身しました。

生徒さん一人一人のお身体を責任を持ってサポートさせていただきます。

40歳の私の独自のメソッド全てお伝えします。